健康的にやせられる可能性がある？！今すぐ実践できるエキセントリック運動とは？

これまでの筋トレの常識とは異なるエキセントリック運動の概要を、ここまで説明してきました。 この特性を生かして下半身を中心にした大きな筋肉を養えば、基礎 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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