【名医が教える】なぜ一晩寝て起きたら、体が元気になるのか？ – ダイヤモンド・オンライン

前回、私が若い時に当直明けに眠っても疲れが全く取れなかった話をしましたが、当直していると、しばしば午前3～4時頃に ... 睡眠が最強の筋トレになる？
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