感染症予防にも！ヨガで免疫力は上がる？家でもできる健康法

さらに負荷は自重（自分の体の重み）だけなので、どんなにヨガをしても筋トレのようにマッチョにはならず、細くしなやかな筋肉がつき、体全体が締まってくる。 筋肉が ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元