狭窄症・坐骨神経痛｜すねの外側の痛みを改善するストレッチと踵上げトレーニング【川口陽海の …

腓骨筋は細長いすじ状の筋肉で、長腓骨筋、短腓骨筋、第３腓骨筋の３つの筋肉の総称です。 歩行時や立っている時など、足や足首を動かしたり支えたりする筋肉 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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