なまったからだを鍛え直す！ 最強のタバタトレーニング（現代ビジネス） – Yahoo!ニュース

いずれにしても、できるだけ下肢や体幹の筋肉を多く使い、速く動くようにしましょう。イラストでは靴を履いていますが、運動を行う環境にあわせて適宜、判断して ...
Source: Googleアラート筋トレ

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