中高年こそ「筋トレ」が必要だ…専門家が指摘する、“中高年の体”で起きている驚きの「変化」

「ホルモン低下」で筋肉が膨らまない!? 同じトレーニングをしても、若者と中高年では筋肉の付き方が違います。なぜでしょうか？ 一言で言えば ...
Source: Googleアラート筋トレ

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