1か月で3kg減も!? 1分間跳ぶだけ「ゆるジャンプ・ダイエット」 | ananニュース – ananweb

その場でまっすぐジャンプするだけで、筋トレと有酸素運動のW効果で全身の筋肉を刺激して痩せやすくなる究極のメソッド！ 1、手首や足首を軽くほぐす。 jump. 体 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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