テークバックが浅いと感じたら、ふくらはぎを伸ばし上体をねじる！【賞金女王・稲見萌寧の …

テークバックが浅くなる、フォローが縮こまってインパクトゾーンが長くとれない。足首からふくらはぎへの柔軟性が失 ... 効果的な筋トレをトレーナーが伝授.
Source: Googleアラート筋トレ

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