ウォーミングアップの効果と重要性、本当に意味あるの？【初級基礎知識】 – Esquire

特に筋肉に蓄えられるグリコーゲンを「筋グリコーゲン」という）の作用を最大化 ... 運動神経を向上させるだけでなく、心肺機能を鍛え上げる最高の筋トレ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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