富士登山の準備をはじめよう！今から間に合うカラダづくりのポイント – Tenki.jp

初めて富士登山に挑戦する人のために事前のトレーニング方法を紹介 ... まずは山を無理なく登るための体をつくるのに、1週間に2回ほど筋トレをしましょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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