夏になる前に体を慣れさせて 「暑熱順化前線」公開 佐賀「４月下旬から汗かく習慣を」

... 週３日、３０分間のサイクリング▽週５日～毎日、３０分間の筋トレやストレッチ▽２日に１回の湯船での入浴―などで汗をかくよう勧めている。
Source: Googleアラート筋トレ

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