けん玉、実は全身運動 楽しく健康作り – 朝日新聞デジタル

けん玉は手先で遊ぶものというイメージがあるが、実は全身運動で、有酸素運動でもあるという。 下半身を鍛える筋トレの種目… この記事は 有料会員記事です。
Source: Googleアラート筋トレ

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