【筋トレ ビフォーアフター】廃人のような生活から35kg減で大変身「“めんどくさい”が口癖でした」

「現在は、体重や体脂肪を落とすというより、理想のボディラインになるようにトレーニング内容を取捨選択しています。対象筋を意識したりインナーをコントロール ...
Source: Googleアラート筋トレ

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