【朝3分でOK】「くびれたお腹」を作る！ボリウッドダンスエクササイズ

まずは動画を見ながら3分トレーニングしてみてください！ 【ポイント1】上半身をツイストして、外腹斜筋を目覚めさせる！ くびれを作る一番のカギは ...
Source: Googleアラート筋トレ

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