外出自粛に在宅勤務 運動不足とストレス解消に効く、あのエクササイズに挑戦

筋生理学、トレーニング科学が専門の谷本さんも「体を動かさないと、関節や筋肉が硬くこわばってしまうので、腰痛や肩こりなど不快な状態になってしまう」と注意を ...
Source: Googleアラート筋トレ

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