理想の“くびれ”をGET! 少しハードな動きで効果を実感

理想のくびれラインをイメージしながら、いらない脇腹の肉をおへそに集めるようにマッサージしよう。同時に、筋トレで疲れた筋肉の疲労回復効果も ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元