筋トレ初心者にオススメのトレーニング。「膝つき腕立て伏せ」の正しいやり方：動画解説

上腕三頭筋や大胸筋を鍛えられる筋トレ「腕つき腕立て伏せ」。一般的な「腕立て伏せ」より負荷が小さいため、「腕立て伏せ」が苦手だという人は、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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