動画解説：下半身を鍛えて基礎代謝アップ。「ジャンピングスクワット」の正しいやり方

人気の筋トレ「スクワット」を応用したトレーニングです。 「ジャンピングスクワット」は、収縮と伸張の差が大きいトレーニングのため、一般的 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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