機能的な筋肉の発達は見た目も美しく

これらのことが、ウエートトレーニングの指導の中で、大筋群からトレーニングをはじめ、順に小筋群に向かいましょう。 機能的な身体は美しい身体！
Source: Googleアラート筋トレ

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