動画解説：基礎代謝アップに最適な筋トレ！「ワイドスクワット」の正しいやり方

鍛えにくい筋肉のひとつである内ももが鍛えられる「ワイドスクワット」。筋力向上による基礎代謝をアップや、股関節の可動域を広げ、怪我予防に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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