筋トレの王道「スクワット」はなぜダイエットの運動としておすすめ？ライザップトレーナーが解説

筋肉が多い下半身のトレーニングを行うことで消費カロリーが増えるため。 スクワットがダイエット時の筋トレとしてよく挙げられるのは、エネルギー ...
Source: Googleアラート筋トレ

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