筋トレ前に摂取するべきではないもの

筋トレ前はある程度、食事をとって筋トレ中のエネルギー不足を防ぎます。その理由は、エネルギー不足になると糖新生が起こるからです。 糖新生と ...
Source: Googleアラート筋トレ

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