筋トレ効果がイマイチなのは「筋力の左右差」が原因かも。直し方をトレーナーが解説

ダンベルを持って肘を曲げ伸ばしする筋トレ種目「バイセップカール」を思い浮かべてください。両手に同じ重さのダンベルを持つと、利き腕は楽に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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