ベンチプレス実は２種類以上ある！？

競技用のベンチプレスと筋トレ用のベンチプレスはある程度は同じようなトレーニングを行いますが、初心者の方は胸、三頭筋が筋肉痛になります。 競技でさらなる ...
Source: Googleアラート筋トレ

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