間違えやすいサイドレイズのやり方

作用としましては肩関節の外転と言って横に広げていくことです。 身体の中でかなり大きい筋肉になります。 この三角筋のトレーニングでもサイドレイズはどのように ...
Source: Googleアラート筋トレ

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