【痩せる体づくり】代謝アップを狙う筋トレ。大きな筋肉を鍛える8分間 – ニフティニュース

今回は8分間の代謝アップ筋トレをご紹介。体の中でも大きな筋肉を鍛えて、基礎代謝の高い、痩せやすい体を目指します。「サイドスクワット」と「ランジ」は ...
Source: Googleアラート筋トレ

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