自己肯定感を高めたい！今日から簡単にできるメンタル強化テク

筋トレと一緒で、習慣化することで気付いたらムキムキの心臓に！ 否定的なことを言ってしまったあとに「今のはなし」と払いのける. 出典: 美人百花.
Source: Googleアラート筋トレ

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