正しくトレーニングして筋肥大しない人は乱暴にやれ！ – YouTube

【筋トレマニア】の、今日から役立つ!!筋トレ初心者さんが. 重たいので、多少振り回してでも最後の収縮でグッっっ！と留めて、、筋肉から脳 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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