肉体を極限まで追い込む5分間の自重トレーニング – Esquire

高速かつ難易度の高いノンストップ・ルーティンなので、やり遂げるには切るには集中力が必要です。そこで、この筋トレメニューを考案したコーチの声に集中してみ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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