筋肉不足で糖尿病リスクにも？！女性の痩せによる健康リスク

脂肪を減らすには、有酸素運動を20分以上続けることが効果的ですが、運動だけに時間がとれない場合は、通勤・通学時に少し遠回りして歩くなど、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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