体幹のかなめは「シックスパック」の奥、「インナーコア」

筋トレを趣味にしている人にとっては、あこがれの筋肉です。この筋肉は、体幹のかなめとなるのでしょうか。 答えを先にいえば、それは違います。体幹をしっかり ...
Source: Googleアラート筋トレ

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