イスから片足で立ち上がって3秒キープできるか…65歳で全身が老化する人 – プレジデントオンライン

健康 #筋トレ ... て3秒キープできるか…65歳で全身が老化する人､90歳になっても元気な人の違い 鎌田實さん提唱｢ズボラ筋トレ｣+｢たんぱく質｣が人生を変える.
Source: Googleアラート筋トレ

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