筋トレ後のリラクゼーションで緊張緩和 疲労物質を停滞させず眠りが深くなる効果も – ZAKZAK

トレーニングジムはたくさんありますが、筋トレとリラクゼーションがセットになっているジムはまだ少ないようです。 トレーニング後は筋肉が疲労し、硬くなり、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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