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うつ病の発症予防に「筋トレ」が効く!?リスボン大の調査研究より

筋トレ
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思うように気晴らしができない日々が続き、心の調子は下向き加減。そんなときこそお勧めしたいのが「レジスタンス運動(以下、筋トレ)」である ...
Source: Googleアラート筋トレ

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