油圧マシンはゆっくりやらない

ご高齢の方や大きなケガからの回復を目指す方のリハビリトレーニングとしてはケガをするリスクが少なく筋力強化を図れます。 筋トレで筋肉や関節を痛めたという話 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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