【冷え性改善】すぐできる！ぽかぽかストレッチ＆筋トレ – モデルプレス

今回は、冷え性の改善を目指すトレーニングを紹介。身体を温めるだけでなく、コリや足のむくみ解消にも効果的です。定番の筋トレの後にストレッチをすること ...
Source: Googleアラート筋トレ

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