慢性的な睡眠不足、、、対策求む！

1. 匿名@ガールズちゃんねる
今の時期、エアコンや布団で
暑かったり寒かったりで目が覚めて、
熟睡できません。
今日も寝不足で頭が痛いです。
かといって、では今日は早く布団に入ろうとしても、
12時にならないと眠くならないし、
朝も6時には目が覚めてしまいます。
早く家に帰って寝ようとしても、
家に帰ると家事をしてしまい、寝る気分になれません。
なので。
仕事場帰りにマッサージやネットカフェにでも行って、
１時間でも寝ようかなと考えています。
皆さん、不眠対策どうしてますか？
2023/06/07(水) 18:12:52
続きを読む
Source: ガールズレポート

リンク元