筋トレからフレックストレーニングへ：日本人に最適なトレーニング法の新提案 – マイベストプロ

筋トレ

2023.06.03

このコラムは、3人の人に向けて書きました。①前屈しても、手が床に届かない・・・☞カラダが硬い②片足立ちで、靴下がはけない・・・☞カラダが歪んで ...
Source: Googleアラート筋トレ