タプタプ二の腕を引き締めたい人が鍛えるべき部位は？胸を反らすだけで腕に効く！3分ストレッチ

ここの可動性がない（猫背のまま）、いくら二の腕の筋トレをしたところで、根本的な改善にはつながりません。 猫背で通常より丸く硬くなってしまっ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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