２か月で10kg以上の減量に成功。「今すぐ痩せる！」を叶えるダイエットのポイント – Peachy

クロエが指導を受けているトレーナーのコーチ・ジョー氏によれば、「朝に30～45分間の有酸素運動、午後に筋トレ」というプログラムを週５～６日行うことで ...
Source: Googleアラート筋トレ

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