太っている人は｢努力のできない怠け者｣ではない…運動には減量効果が … – ライブドアニュース

筋トレの効果も1カ月に1kg筋肉をつけるのがせいぜい。体型は遺伝などで決まっている可能性もある。体型で人を評価するのはくだらない」という――。
Source: Googleアラート筋トレ

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