オム・ジョンファ、自己管理の極意を紹介｢チキンを一人で注文して食べたことは一度もない｣

動画の中でオム・ジョンファは「運動する3時間前に筋肉が作られているので、炭水化物、タンパク質、野菜を食べる必要がある」、「最近ダイエットをしている ...
Source: Googleアラートダイエット

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