サマスタのビキニ女王が明かすシェイプされたウエストの秘訣【私のカラダを劇的に変えた筋トレ】

柔道時代はお尻のボリュームや丸みなど気にしたことがなかったので、形づくりの筋トレを含め、現在もお尻のトレーニングにはかなり力を入れています。
Source: Googleアラート筋トレ

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