いきなりお尻の筋トレするのは逆効果？【カギは多裂筋】丸いお尻を作るバタ足エクササイズ

丸くて柔らかいお尻「桃尻」になりたかったら、いきなりお尻の筋トレをするのはNG！今回は、骨格から整えて美しいボディラインをつくる簡単バタ足 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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