女性や子どもが、成人男性と同じようにプロテインを摂っても問題ないですか … – VITUP!

まず、タンパク質はそもそも身体の材料として使われる栄養素ですので、身体の大きさ、骨格筋量、体重などによって摂取量は変わります。さらに、運動や ...
Source: Googleアラート筋トレ

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