筋トレしても体重が増えないのは食事？ 体質？ プロのマッチョに聞いてみた

筆者の筋トレ生活現状トレーニング頻度は2日トレーニングして、2日休む。トレーニング時間は1日1時間。部位を3パターンに分け、ローテーションを組んで行う。
Source: Googleアラート筋トレ

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