『たんぱく質』がダイエットには超重要！肉料理よりも魚料理がオススメな理由とは？【女子の …

特にトレーニングをする場合、たんぱく質は重要。いくら筋トレをしても、材料となるたんぱく質がなければ筋肉を養うことはできません。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元