医師が指摘､睡眠不足は乳がんリスク2倍の現実 – au Webポータル

筋力トレーニングを行った場合、自体重を使った軽いものは3.5メッツ/時間、高強度のウェイトトレーニングでは6.0メッツ/時間です。そのため1つの目安として ...
Source: Googleアラート筋トレ

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