あなたは大丈夫・・・？「隠れ肥満に要注意」 – いまトピライフ – goo

筋肉をつけるためには、日常生活に筋トレを取り入れると効果的です。週2回程度を目安に、自宅で筋トレをすることをオススメします。 ぽっこりお腹タイプ別！
Source: Googleアラート筋トレ

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