要注意！「生理中」にしてはいけない運動と実は効果的な運動【アスレティックトレーナーが解説】

生理中の運動・筋トレ、激しいものは避けるべき理由運動することは、生理中であっても特に問題のあるものではありません。ただし、生理中は出血を伴うため、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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